ゴーヤぶどうジュース

カロリー:約101kcal(1人分)

写真:ゴーヤぶどうジュース

材料(1人分)

ゴーヤ1/5本(50g)
ぶどう1/5房(100g)
牛乳50mL
  • 作り方

  • 0

    ゴーヤは種とワタを取ってよく洗い、投入口に入る大きさに切る。ぶどうはよく洗い、一粒ずつ房からはずす。

    (ぶどうの皮や種を取る必要はありません)

  • 1

    ゴーヤとぶどうを絞った後、絞り汁に牛乳を加えてよく混ぜる。

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