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  かぼちゃは、2cm角に切る。

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  平らな耐熱容器に1と水大さじ1を入れてラップをし、電子レンジ600Wで約5分加熱する。

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  粗熱を取った2に牛乳を加えて混ぜる。

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  ３を投入口からゆっくりと投入する。

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  塩、こしょうで味をととのえる。

※かぼちゃは加熱後冷めると、硬くなりうまく絞れません。
※加熱方法は、それぞれの機器の加熱方法に従い、かぼちゃが柔らかくなるまで、様子を見ながら加熱してください。