カロリー：約76kcal（1人分）
（1人分）
小松菜はよく洗って根を切り、1cm長さに切る。りんごはよく洗い、レモンは外皮をむく。
それぞれ投入口に入る大きさに切る。
(りんご、レモンの種を取る必要はありません)
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（1人分）
