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献立の相談は、おまかせ!COCORO KITCHEN(ココロキッチン)
おまかせ相談
調理時間
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カロリー
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飲み物に合わせて
体調や気分
「なに食べたい?」って聞いても、返事はいつも「なんでもいい」…あぁ、相談相手が欲しい! 仕事が忙しくて、遅くなっちゃった!帰ったら、急いでごはん作らなきゃ! 今日は、子どもの誕生日。おいしい料理でお祝いしてあげたい! お気に入りのスカートなのに…ダイエットしなきゃ! 冷蔵庫にある鶏肉と卵でなにが作れる?親子丼しか思い浮かばない… 暑い季節こそしっかり食べて、スタミナをつけなきゃ!ご飯が進むのは、やっぱりピリ辛料理よね… ビール好きの友人夫婦が遊びにくる。どんなおつまみがいいかしら… 最近、主人はお疲れモード。食べやすいお料理を作ってあげたい…
そんな時は、「おはなし」キーを押してね!
おはなし中:どんな相談かな?食材?料理名?調理時間?
話しかけてね:どんな相談かな?食材?料理名?調理時間?
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たらの野菜あんかけ えびのグリル えびのチリソース
豚の梅蒸し キャベツの半熟卵サラダ しいたけシュウマイ
くまハンバーグ
肉巻き&焼き野菜&キャベツサラダ さんまの開き 蒸し鶏のあんかけ
チキン南蛮 から揚げ&えびのサラダ 鶏だんごの中華あんかけ&サラダ
えびのチリソース ツナキャベツのカレーマヨ風味 えびとアスパラガスのピリ辛炒め
手羽元のから揚げ 豚ヒレ肉のカレー焼き ジャーマンポテト
手作り豆腐
たらの野菜あんかけ/焼き魚&茶わん蒸し/えび春巻き/いかのねぎ塩だれ&野菜の酢みそがけ えびのグリル/えびとアボカドのサラダ/えびのベーコン巻き/えびフライ えびのチリソース/麻婆豆腐/キャベツと蒸し鶏の中華風/えびのチリソース(スピードメニュー)
豚の梅蒸し/まぐろの青のり竜田&しらたきのあえ物/おもちのキッシュ/えびとアボカドのサラダ キャベツの半熟卵サラダ/ゆで卵/卵入りトマトスープ/ミモザサラダ しいたけシュウマイ/青菜のあえ物/菜の花のシュウマイ/青煮
くまハンバーグ/れんこんの肉詰め&にんじんチーズあえ/おやつバーガー/クッキー(型抜きクッキー)
肉巻き&焼き野菜&キャベツサラダ/たいの姿蒸し/せいろ蒸し(海の幸)/ニラレバ炒め さんまの開き/さんまと里芋の肝焼き/サーモンオムレツ&緑黄色野菜スープ/シュウマイのケチャップあん 蒸し鶏のあんかけ/チンゲン菜の豆腐シュウマイ/ゆで卵/たいの姿蒸し
チキン南蛮/カレーから揚げタルタルソース&バジル風…/鶏のマーマレード蒸し&なめこ茶わん蒸し/から揚げ&蒸し野菜&ゆで卵 から揚げ&えびのサラダ/チキン南蛮/カレーから揚げタルタルソース/カレーから揚げタルタルソース&バジル風… 鶏だんごの中華あんかけ&サラダ/から揚げ&蒸し野菜&ゆで卵/カレーから揚げタルタルソース/はす団子のすり身包み揚げ
えびのチリソース/麻婆豆腐/キャベツと蒸し鶏の中華風/えびのチリソース(スピードメニュー) ツナキャベツのカレーマヨ風味/厚揚げの回鍋肉風/プルコギ/キャベツと蒸し鶏の中華風 えびとアスパラガスのピリ辛炒め/たっぷりツナのドライカレー/豚ヒレ肉のカレー焼き/プルコギ
から揚げ(手羽元)/チキン南蛮/まぐろとねぎの串焼き/春巻き(ツナ) 豚ヒレ肉のカレー焼き/なすのコチュジャン焼き(スピードメニュー)/なすと厚揚げのみそ炒めカレーフレーバー/キムチーズトースト ジャーマンポテト/皮なしシュウマイ/スパイシーソーセージ/春巻き(ツナ)
手作り豆腐/じゃがいもの薬味あえ/ひじき茶碗蒸し/菜の花のシュウマイ
はーい、何かな?
最近、お肉料理が続いていますよ。そろそろ、お魚料理はどうですか? えびですね?「えびのグリル」はどうかな? 辛めですね?「えびのチリソース」はどうかな?
15分で作れるメニューで調べたよ。「豚の梅蒸し」はどうかな? 卵ですね。「キャベツの半熟卵サラダ」はどうかな? 薄味ですね。「しいたけシュウマイ」はどうかな?
見た目もかわいい「くまハンバーグ」はどうかな?
低カロリーで作れるメニューで調べたよ。ノンフライの「肉巻き&焼き野菜&キャベツサラダ」はどうかな? 300kcalだね。「さんまの開き」はどうかな? 薄味ですね。「蒸し鶏のあんかけ」はどうかな?
鶏肉と卵ですね。鶏肉と卵を使った「チキン南蛮」はどうかな? こってりした味ですね。「から揚げとえびのサラダ」はどうかな? 15分で作れるメニューで調べたよ。「鶏だんごの中華あんかけ&サラダ」はどうかな?
辛めですね。「えびのチリソース」はどうかな? キャベツですね。「ツナキャベツのカレーマヨ風味」はどうかな? 15分で作れるメニューで調べたよ。「えびとアスパラガスのピリ辛炒め」はどうかな?
ビールに合う一品ですね。ガーリックが効いていてお酒が進む「手羽元のから揚げ」はどうかな? 辛めですね。「豚ヒレ肉のカレー焼き」はどうかな? 15分で作れるメニューで調べたよ。「ジャーマンポテト」はどうかな?
大丈夫ですか?消化の良い「手作り豆腐」はどうかな?
今日、なに作ろうかな? えびを使いたい! ピリ辛メニューはないの?
うん、これにしましょ!
サッと作れるメニュー教えて! 卵 使いたい! 薄味メニューはないの?
うん、これにしましょ!
子どもが喜ぶメニュー教えて!
うん、これにしましょ!
やせるメニュー! 300kcalのメニューに絞りたい! 薄味メニューがいいな!
うん、これにしましょ!
鶏肉と卵を使ったメニュー! こってりメニュー提案して! パパッと作れるメニューない?
うん、これにしましょ!
ピリ辛メニュー! キャベツを使ったメニュー! チャッチャと作りたい!
うん、これにしましょ!
ビールに合う料理、提案して! ピリ辛料理 何かない? あまり時間がない!
うん、これにしましょ!
最近、ちょっとしんどいなぁ…
うん、これにしましょ!
ヘルシオちゃん
点滅しているメニューを押してね! メニューが決まったら、「保存する」→「決定」を押してね!